Pomaganie w dobrostanie. Jak wspierać innych i dbać o siebie?
W ramach projektu Well-support Erasmus+ stworzyliśmy podręcznik dobrostanu dla wszystkich profesjonalistek i profesjonalistów pomagających innym, w tym trenerek/trenerów i liderek/liderów. Ten unikalny materiał odnosi się do powszechnego wyzwania stojącego przed osobami pracującymi w organizacjach pozarządowych, instytucjach opiekuńczych, placówkach edukacyjnych i pomocowych, służbach ratowniczych i ochronie zdrowia: tendencji do pomijania własnego dobrostanu podczas wykonywania pracy.
Podręcznik oferuje praktyczne odpowiedzi na to wyzwanie, zapewniając narzędzia, które pomagają zapobiegać wypaleniu zawodowemu i utrzymywać skuteczność, z korzyścią zarówno dla osób, którym służymy, jak i dla szerszej społeczności. Narzędzia te mają na celu:
- pomaganie w identyfikacji wewnętrznych wyzwań,
- promowanie otwartej komunikacji,
- tworzenie kultury dobrostanu, która przyniesie korzyści wszystkim.
SPIS TREŚCI
- Już czas!
- Dla kogo jest ten podręcznik?
- Jak korzystać z podręcznika?
- Czego potrzebujemy, aby wspierać innych ludzi?
- Dlaczego dbanie o dobrostan podczas wspierania innych nie jest osobistą odpowiedzialnością wspierających?
- Dlaczego wartości są sercem organizacji?
- Jakie wartości wiążą się z dobrym wspieraniem innych?
- Narzędzia, metody i pomysły na szkolenia i warsztaty wspierające dobrostan
- Wykres dobrostanu
- Dobrostanowy kolaż
- Metoda Lowena
- Komunikacja bez przemocy w środowisku pracy
- Dziesięć wskazówek, co możemy zrobić, aby budować spokój wewnętrzny w relacjach z innymi oraz w organizacji
- Mapa globalna
- Gra edukacyjna „Rejs”
- Instrukcja do gry „Rejs”
- Indeks dylematów
- Na dobre do widzenia
Projekt: The wellbeing of Refugees’ Supporters (Well-Support)
Koordynatorka: Paulina Sierzputowska
Koordynatorka merytoryczna: Agnieszka Borek